ამ ექსპერს-დიეტის დიდხანს დაცვა არ შეიძლება, რადგან მთელი დღის განმავლობაში მხოლოდ ჭარხლიან კეფირს სვამთ და წყალს.
ზუსტი დოზების დაცვა ამ დიეტის დროს საჭირო არ არის. კლასიკურ ვარიანტში მთელი დღის განმავლობაში უნდა მიგეღოთ მოხარშული ჭარხალი განუსაზღვრელი რაოდენობით და დაგეყოლებინათ კეფირი (მაწონი).![]()
ზუსტი დოზების დაცვა ამ დიეტის დროს საჭირო არ არის. კლასიკურ ვარიანტში მთელი დღის განმავლობაში უნდა მიგეღოთ მოხარშული ჭარხალი განუსაზღვრელი რაოდენობით და დაგეყოლებინათ კეფირი (მაწონი).
